Jornada de Nuevas Tendencias del Fitness


Diplomatura Universitaria en Functional Fitness

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Duración
4 Horas.

Días y horarios
Sábado 3 de agosto de 2019.
De 11:00 a 13:00 Hs.

Localización
Castelar

Aranceles
Actividad Gratuita

Dirigido a

Fundamentación
En esta Jornada Gratuita intentamos brindar a los estudiantes avanzados o egresados en Educación Física y al público en General herramientas que les permitan promover la Salud y Calidad de Vida de las personas utilizando las últimas tendencias en entrenamiento.

Con el objetivo de mostrar a los profesionales todas las herramientas necesarias para transmitir, explicar, adaptar y corregir ejercicios que logren una mejor calidad de vida en aquellos que los practiquen es que diseñamos esta Jornada de Nuevas Tendencias del Fitness con algunos de los contenidos necesarios en cada área de la actividad: Functional Fitness, Gymnastics, Kb Training y Weightlifting.

Contenido

 ¿QUÉ SON LOS MOVIMIENTOS FUNCIONALES? /

 EL  FACTOR DE VARIABILIDAD /

LA INTENSIDAD /

MÉTODO JERÁRQUICO / CAPACIDADES FÍSICAS Y HABILIDADES ATLÉTICAS /

MODELO BOLILLERO / LOS SISTEMAS ENERGÉTICOS /

MODELO DE LOS FACTORES DE LA VIDA / FITNESS / SALUD / SíNDROME X.

TIPOS DE GIMNASIA / FUNCTIONAL FITNESS GYMNASTICS /

BREVE HISTORIA / BASICS MOVEMENTS / HANGING MOVEMENTS.

¿QUÉ ES UNA KETTLEBELL? / UN POCO DE HISTORIA /

COMPETICIONES DE KETTLEBELLS / APLICACIONES DE LAS KETTLEBELLS /

MOVIMIENTOS PRIMARIOS / KETTLEBELL SWING / AMERICAN SWING / 

KETTLEBELL CLEAN / KETTLEBELL SHOULDER PRESS / KETTLEBELL PUSH PRESS /

CLEAN AND JERK / FASES DEL CLEAN / FASES DEL JERK.

Breve descripción de las actividades a realizar

En esta Jornada Gratuita de 4 horas de duración haremos una introducción al Método de Entrenamiento no Convencional, formatos de entrenamiento, ejercicios de las distintas áreas que lo componen para poder vivenciar una Jornada a puro Functional Fitness.

A cargo de
Veronica Ledesma.
Fabián Omar Coca.
Marcelo Elizaga.
Lucia Aviles.

Contacto
uai.extension@uai.edu.ar


Sedes

Castelar

Localizaciones

Buenos Aires
Fecha Inicio

03/08/2019 09:00:00

Fecha Fin

03/08/2019 13:00:00

Actividad Gratuita

Solicita Información

Encontranos en: