Desde la Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud, a través de la carrera de Odontología, en conjunto con el Departamento de Recursos Humanos y en articulación con el Área de Bienestar Universitario de la Secretaría de Acción Comunitaria de la Vicerrectoría de Extensión, queremos acercarte una serie de recomendaciones para el cuidado de la salud bucal.
A continuación, te compartimos el siguiente consejo:
Nutrición y salud bucodental
La alimentación influye directamente en la salud de los dientes y las encías.
Recomendaciones:
- Limitar el consumo frecuente de bebidas azucaradas y snacks.
- Priorizar frutas, verduras, lácteos y alimentos ricos en calcio.
- Beber agua como principal fuente de hidratación.
El consumo repetido de azúcares a lo largo del día resulta más perjudicial que la cantidad total ingerida. La clave está en la frecuencia.
Una alimentación equilibrada fortalece no solo el organismo, sino también la salud bucodental.
